6 x eiwitrijke snacks

Een eiwitrijke snack is goed voor een verzadigend gevoel en voor je spieropbouw. Je kan het na een training nemen om je spieren te herstellen, maar het kan even goed op een dag genomen worden waar je niets van sport doet. Enkele producten die je kan vinden in de supermarkt en mijn favoriete producten behoren zijn

• Melkunie (pudding, drankjes en kwark)

• Hipro (drankjes en kwark)

• Milbona (drankjes en kwark)

• Danone light&free (kwark)

• Isey (drankjes en skyr)

• Optimel (Griekse yoghurt)